Überprüfe wem oder was Du Bedeutung gibst. Schreibe Dir auf, was Dir spontan einfällt.
Anschließend stelle Dir folgende Fragen:
- Wieviel Prozent meiner Energie fließt in diese Bedeutung?
- Weshalb mache ich das?
- Was würde passieren, wenn ich diesem ... keine Bedeutung mehr gebe?
Schreibe Dir Deine Antworten auf und spüre in Dich hinein:
Tut es Dir gut, gewissen ... Bedeutung zu geben? Oder bist Du bereit,.... loszulassen und keine Bedeutung mehr zu geben?
Wie fühlt es sich an, wenn Du Dir die Erlaubnis gibst ... keine Bedeutung mehr zu geben?